Olet täällä: Harjoittelu > Sykesensorin pukeminen

Sykesensorin pukeminen

Saat parhaan hyödyn Polarin ainutlaatuisista, älykkäistä harjoitusominaisuuksista, kun käytät harjoitellessasi Polar-sykesensoria. Syketiedot kertovat fyysisestä kunnostasi ja siitä, miten kehosi reagoi harjoitteluun. Näin voit hienosäätää harjoitussuunnitelmiasi ja päästä huippukuntoon.

Sykemittari kertoo tarkan sykkeenmittauksen avulla kehosi vasteesta hetki hetkeltä tapahtuviin fyysisen aktiivisuutesi muutoksiin. Keho antaa useita subjektiivisia merkkejä (rasittumisen tunne, hengityksen tiheys, fyysiset tuntemukset) toiminnastaan harjoituksen aikana, mutta mitkään näistä eivät ole yhtä luotettavia kuin sykkeen mittaus. Menetelmä on objektiivinen, ja siihen vaikuttavat sekä sisäiset että ulkoiset tekijät, joten sen avulla voit mitata fyysistä tilaasi luotettavasti.

Sykesensorin yhdistäminen

  1. Pue sykesensori yllesi ja siirry harjoituksen aloitustilaan painamalla START (aloita)-painiketta ajannäyttötilassa.
  2. Yhdistä koskettamalla sensoria V800:lla tulee näyttöön. Kosketa V800-harjoitustietokonetta sykesensorilla ja odota, kunnes sensori löytyy.
  3. Laitteen ID Yhdistä Polar H7 xxxxxxxx tulee näyttöön. Valitse Kyllä.
  4. Yhdistäminen valmis tulee näyttöön, kun yhdistäminen on suoritettu loppuun.

Voit yhdistää sykesensorin myös valitsemalla Asetukset > Yleisasetukset > Yhdistä ja synkkaa > Yhdistä muu laite. Lisätietoja on kohdassa Yhdistäminen

Kun käytät H7-sykesensoria, V800 saattaa havaita sykkeesi GymLink-tiedonsiirron avulla, ennen kuin olet yhdistänyt sensorin. Muista yhdistää sykesensori laitteeseen ennen harjoituksen aloittamista. GymLink-tiedonsiirto on optimoitu uinnin aikana käytettäväksi. Tästä syystä sykkeesi näytetään harmaana muissa lajiprofiileissa, jos et ole yhdistänyt sykesensoriasi Bluetooth®-yhteyden avulla.

  1. Kostuta kiinnitysvyön elektrodipinnat.
  2. Kiinnitä lähetinyksikkö kiinnitysvyöhön.
  3. Säädä kiinnitysvyön pituus niin, että vyö istuu tiukasti mutta mukavasti. Vie kiinnitysvyö rintakehäsi ympärille rintalihasten alapuolelle ja kiinnitä koukku vyön toiseen päähän.
  4. Tarkista, että kostutetut elektrodipinnat ovat tiiviisti ihoasi vasten ja että lähetinyksikön Polar-logo on rintakehäsi keskellä oikeinpäin.

Irrota lähetinyksikkö kiinnitysvyöstä ja huuhtele vyö juoksevalla vedellä jokaisen harjoituksen jälkeen. Hiki ja kosteus voivat pitää sykesensorin aktiivisena, joten muista kuivata se.